鴨居レッスンお知らせ

【お知らせ】

鴨居10月のレッスンより、時間、レッスン料を改定していこうと、考えています。

より、ハタヨガの真髄である、バランスを整え、心と体、呼吸を三位一体とし、レッスンに落とし込んでいきたいと思います。

◉「目覚めヨガ」は現状どうり60分/¥1000

不調や、コリを改善していくクラスの意図として、各関節のほぐしを動作と呼吸を合わせて、ハタヨガのベースであるパワンムクタアーサナを多く取り入れ、強度を落とします。

◉「朝ヨガ」75分/¥1500に変更致します。

木曜日の朝、長津田で行なっている朝ヨガに準ずるレッスンへ。

自然界の中で影響を受けやすい身体です。

朝には、朝のエネルギーをどうあげていくかがポイントです。 

そこに焦点をあてたクラスにしていきます。

どうぞ、よろしくお願い致します。