自分のカラダと向き合うには
2023.11.03 08:34
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
1年ぶりにヨガの師匠のもとでヨガを勉強しています。
カラダのどこをどう動かせばカラダはどう変わるのか？
まずは、自分のカラダを、もっと集中して、もっと丁寧に動かしていこう！
ではまた明日。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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