脾虚の秋

エアコンのお世話にもな

らず、洗濯ものは乾くし

本当に過ごしやすい秋晴

れが続いています。

食べ物も美味しい季節で

すが、日本人は胃腸の弱

い人が多いと言われてい

ます。

「脾虚」と言う体質で食

後に眠くなったり、疲れ

やすく甘いものが好きだ

ったりします。

ソファなどに腰かけてい

る時の姿勢がだらんとし

て、背中を預けて足が開

いていたら「脾虚と思え」

と教えられました。

丹田（おへその下）に力

が入っていないイメージ

があります。

腹7分目くらいで胃腸の

負担を減らし・・という

お題目は耳タコでしょう

が、この季節にしっかり

整えて冬に備えておくの

が結局は大事に至らない

コツです。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。