市原市八幡宿のヨガサロン「イチハラヨガ」

インストラクター石井のぞみです。

イチハラヨガでは、レッスンの前に10分程度、

インストラクターより毎回テーマ別の

カラダの話をさせていただいています。

体の不調の原因は何か。

ヨガをすることでどんなふうに良くなるのか。

より効果を得るためにはどんなことを意識して
動けばよいのか。

そのようなことを中心にお話ししています。

ヨガをすることで

確実にカラダに変化が起きますが、

レッスン前に体に意識を向けることで

より大きな効果を得ることができ、

ご自身でも効果を実感することができます。

効果を感じられたら、楽しいですよね(^_^)

ヨガ...

古代インドの言葉であるサンスクリット語

「ヨーガ」には

「心と、カラダを繋げる」

という意味があります。

ヨガには、心やカラダが喜ぶヒミツが

たくさん詰まっているんですよ♡

ヨガのヒミツを聞きに、

ぜひイチハラヨガへお越しください。