大丈夫♡あなただけじゃない♡

こんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

今日は花金ですね！皆さまの中には明日も出勤という方ももちろんいらっしゃると思いますが、今日も一日お疲れ様でした☆

今日は仕事の関係で、少し緊張することがあったのですが、私はそういう時いつも安定剤のようなものを飲んでいます(^-^)

昔からお腹が弱かったのですが、大人になるにつれてひどくなり、去年から通院し始めました。

結果、過敏性腸症候群の可能性が強いとのことで色んなお薬を試し、今頂いているものが一番体に合い、最近はだいぶ安定しています(*´꒳`*)

旅行に行くにしても、公共機関を使うにしても、初めて会う方でも、誰かの車に乗ることも、何にしてもいつも不安と戦い、体調が悪くなり、こんな体じゃなければって思っていました。

でも違ったんです。

それは余計に自分を苦しめていたことでした。

自分を受け入れてあげること＊

それが一番大切だったんです♡

こんな体じゃなければ、なんで私だけ、など自分を責めていましたが、結局責めてもまたなっちゃったと自己嫌悪になり、心を苦しめて悪循環です。

だから、持って生まれたこの体は一生自分のパートナー。

そういうときもあるよね、たまたまそうだったね、みんな言わないだけで誰でもあるよって自分を客観的に見て、認めてあげるんです。

私の場合は不安も大きかったけど、ほんの少しの緊張やストレスが、お腹にスイッチを入れたのが分かりました。

だからメンタル部分を落ち着かせる薬にたどり着きました。

今でも何かあるときは事前に飲みますが、だいぶ症状は減り、気持ちも楽になりました♡

もし同じように悩んでいらっしゃる方がいれば、あなただけじゃないよ♡大丈夫♡良くなる♡無理せず楽しく過ごすことに意識を向けて、不安を安心に変えていきましょう♡(^-^)

さて、明日からまた三連休ですね＊

ハッピーな毎日になりますように☆

yumico