美容鍼灸こんなことにも良いですよ！パート3

秋は寝入りが深いと

散々言っていますが、

そもそも

眠れないがお悩みということも

ありますよね？？

そして、秋は気分が落ち込みやすい季節です！

そもそも眠れないとおいうお悩みも

秋になってから急に眠れないお悩みの

あなたも！！

眠れないということを考えすぎていませんか？

それがストレスになってしまうことで

余計に眠れなくなるので

眠れない時は無理して寝ようと焦らずに

もはや諦めて

好きなことをしてみる！っていうのも

おすすめです！！

要するに考えすぎない方が良いかもしれません。

鍼灸はカラダの緊張を緩めたり、

ストレスを和らげることが得意なので

お手伝いできるかもしれません！！

鍼灸施術をした日はぐっすり眠れる方が

多いですよ！！

ぐっすり眠るとお肌の調子もよくなるので

朝からテンションも上がり、

モチベーションが高くなります。

そして、張り詰めていた気持ちも

落ち着きますので

人に優しくなれますよ！！！

ちなみに、私は

羊を数えるとイライラするタイプなので…笑

諦めて、

本当はよくないけど動画を見たり

本を読んだりします！！

眠れないことが頻繁にはありませんが、

たまにはありますよね！！！

だって人間だもの！笑

眠れない日が続いて

きつい時は人に助けを求めることも

大切ですよ！！

自分を大切にしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます！

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