10月のレッスンスケジュールをアップしました

こんにちは。

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。

先日、久しぶりに電車に乗って横浜まで出かけたのですが、その日の天気予報では気温が26度くらいで晴れ。暑くなりますよみたいな感じだったので、半袖のTシャツでお出かけしたのですが・・・

電車の中はかなり秋の装い。

ジャケットは着ていないけど、長袖のYシャツ姿のサラリーマンの方や、ちょっとあったか素材のスカートを着ている人が多くて、半袖姿の私はなんとなく置いてけぼりを食らったような感じになりました。

確かに気温が高い日も夏の重苦しいような暑さとは違って着ていますよね。

湿気が少くなってきたので、軽やかに暑いというか。

昨日は寒かったですけど。

中医学では、発散させる時期が終わってこれからは蓄えていく時期に向かっていくんです。

なので、夏の間に消耗してしまったものを補い、次の春からの発散の時期に向けて体の中に元気を蓄えていく最初の準備を今からしていかなくてはならないんですね。

と、いうことで

10月のレッスンメニューをアップしました！！！

↓　↓　詳しくはこちらから　↓　↓

10月は乾燥が気になってくる頃なので、体の中から潤うように。

そして、冬に向けて元気を蓄えることができる体作りをテーマにレッスンをしていきます。

あと、スペシャルレッスンとして「秋の夜長に家飲み薬膳」のレッスンも開催いたします！

スペシャルレッスンは土曜・日曜になっているので、レッスン終了後スーパーでチョチョっと買い物をしてお家で実践するのもいいかもですね！！！

レッスンに参加したいけど、日にちが合わなくて・・・

という方はご連絡いただければ、日にちの調整なども可能ですので、ホームページよりぜひ一度お問い合わせくださいね！！

横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室 

 Pot di argilla 

は、いつも使っている食材の効果・効能などを学びながら、年齢や季節によって起こりやすい体の不調を改善していく料理教室です。

 病院に行くほどではないけどちょっと気になる症状のある方 

スポーツをしていて体作りを頑張っている方、サポートをしている方 

 いつもの食事に薬膳を取り入れてみませんか？

 毎日普通に食べる食事こそ「薬膳」！！

 気張らず、いつもの食材で楽しく食事をして 

 「美しく、元気になる！」

 「なりたい自分になってやりたいことをする！」

 Pot di argilla　ではそんな方のお手伝いを薬膳を通して行なってます。

 申し込み・お問い合わせは クスパのサイト「料理教室を予約する」ボタンと 「ホームページ」のお問い合わせ、両方から受け付けています。

 お気軽にお越しくださいね！