kinkaの研修

こんにちは、kinkaのツジです。

定期的に、研修&勉強会をする私達。

まだスタッフの人数はごくわずかではありますが、

しっかりアウトプットし、共有するため

こういった機会を設けています(^^)

先日は、4番目にあるYOGAを取り入れ、実施しました！

15分程度ですが、秋空の下にでて 

ヨガマットを敷き、

ヨガ初心者さんも一緒に

太陽礼拝から下を向く犬のポーズまで

挑戦しました〜o(^▽^)o

人の動きを観察してから体を動かす。

という、覚える&真似するための基本中の基本を知ってもらいたかったので、

今回はヨガにしましたが、

これが、卵の黄身と白身を分ける作業でも良いのです(^^)

頭でイメージ&理解したところで、

その方の頭と身体が連動していなかったら、

まずはそこから！奥が深いんですよ〜。

とっても気持ちよい時間となり、

それぞれが身体の中で凝っている&疲れている部分が軽くなり、

本来のヨガ効果を実感(^^)

みんな、付き合ってくれてありがとう！

クレープメニューのテストでは、

36問あるのですが、まだ満点がでません(^^;;

予習復習を宿題とし、解散しました(・ω・)ノ