休日のランニング
2023.11.05 00:46
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今朝は、ヨガの修練がお休みという事で、約一年ぶりに石垣島をランニングしました。
島は、四方海に囲まれているから、走っていると眺めが良いです。
海に入ってサーフィン出来ない事が残念ですが…。
朝からヨガの復習をして、ランニングして、汗をかいて、気分もスッキリ！
これから市街に行って、食事をして、哲学の課題の勉強をしてきます。
今日も学べることに感謝！ナマステ！
皆様も3連休最終日、のんびりと良い時間をお過ごし下さい。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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