何を食べよう、どう食べよう？

自分の身体をもう一度作り直そうチャレンジ２週間。

今の体重が、私にとってのベストなのか、なかなか結果が出てこない。

はぁーーー

クライアントさん達にお教えする以上、兎に角色んな方法を試す必要があるし、どうやってモチベーションを保ち続けるかも含めて、自分で、自分を俯瞰してます。

あと、3キロ。

年内に。

もっと、簡単に。

もっと、健康に。

もっと、幸せに。

クライアントさんにお伝えできるよう、日々精査。

日々、人体実験。

炭水化物制限で３ヶ月で9キロ痩せたという自慢げ投稿を様々なSNSで目にすると、心配になります。

筋肉は大丈夫？？？って。

そりゃー

糖質制限したら、痩せます。

早いです。

今まで無制限に食べていた人こそ。

でもね、糖質制限するなら、お米をやめるのは違う！って思います。（小麦粉ものを一時的にやめてみるはありかな。でも、痩せたら体重落ちたら、また小麦粉ものも食べていいと思うの。体質にあってるなら。もちろん、どこの、なんでも良いとは言わないけどねー）

大量に摂っていた〈 オヤツ類の質やとりかたを考える〉〈 アルコールの質と飲み方 〉を考え直す。

まずは、ここから。

ご飯をどうこうは、二の次です。

身体壊すようなダイエットは自虐行為。

糖質制限を自己流で行うことには、お医者さまも警鐘を鳴らしています。

ぜひ、ご自身さまでもあれこれ調べてくださいね。

素人糖質制限をお辞めになられた方のお話しを聞くと「 なんか、頭がぼーっとして仕事にならなかったんです」「身体が思うように動かなくて」っておっしゃる。

そんな時「 良かったですね！お身体がちゃんとサインを出してくれる高性能な身体で☆ 」って言います♪

そぅ、根性とかで頑張れ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ちゃうのは、本当は身体の声が聞けてないってことだから。

身体に無理を強いているだけで、持ち主さん、宿主さんに優しいなーーーい！ってことになっちゃう。

その食べ方は貴方に幸せをもたらしますか？

今日も楽しく美味しくお健やかに福々しく♡

神様からお墨付きの人生☆

オイシイ日々で、宇宙から溺愛☆

#食福力（私が作った造語♡食べて幸せになるための智慧とか感能力のことをさします）

#宇宙から溺愛

#オイシイモノガタベタインジャー

#オイシイモノはこの世の正義

#ダイエット

#糖質制限