幸福

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

自己を喜びで満たすとき

自己を幸福で満たすとき

触れる他者にも幸福は伝わります

幸福や喜びは自己の中に求めます

自己の中に幸福や喜びを追い求めます

喜びや幸福や自己の中にあります

静寂

心が静寂であるとき

自然に幸福で満ち溢れるます

良い一日を

いつもともに