夕陽の下で…♡
2018.09.22 15:34
お天気も回復し、
綺麗な夕日を見る事が出来た
今日のサンセットヨガ🧘♀️
私自身、夕方のヨガのレッスンをするのが初めてで、シークエンス(レッスンの組み方)をギリギリまで悩みましたが、リラックス効果のあるものにと思い、月礼拝を交えてみました。
夕日が沈みかけると
反対側には月が現れ
移りゆく景色を眺めながら
心地よい風が肌に触れ
新鮮な空気をたっぷりと吸い込んで
要らないものはすべて吐き出して。
ただ呼吸するだけで
気持ちいい♡
そんな1時間。
初めてのシークエンスでしたが、
夜になっても
いまでもとても気持ちが良いです♡
今日もご参加頂いた皆さま
ありがとうございました♫