スポーツの秋は姿勢から

快晴の青空、ようやく秋らしい天気となっているこの３連休となりました。

ウオーキングやランニングを開始した方も多いのではないでしょうか。スポーツの秋は小学生から大人まで各種大会が開催され、カラダを動かすには最適な気候と言えます。

しかし、暑さで相当なダメージを受けたカラダは、特に背中の筋肉の強張りが強くなっています。これは姿勢にも影響しています。

微妙に崩れたバランスはカラダ全体に影響を及ぼします。その状態で運動をする。ましてや競技をして最大限のパフォーマンスをしようとすれば、怪我につながることも出てきます。

和屋の施術で強張った筋肉を弛め、自分本来の姿勢に戻すことをお勧めします。

これからウオーキングやランニングを開始しようとしている方、もう始めている方もカラダリセットしませんか？

競技の試合前、後のカラダケアもお任せ下さい。お気軽にご相談下さい。