体調に計画を合わせる

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

私は、

敏感な感覚を持っているせいか、

昔から、

ちょっとした体調の変化に、

神経質になりがちでした。

ちょっとでも、

気分が優れなかったり、

体調が悪かったりすると、

学校に行ったり、

職場に行ったりするのが、

億劫で不安で憂鬱でした。

そんな私にとって、

学校の時間割とか、

職場の勤務時間というのは、

地獄のようなものでした。

時間割や勤務時間というのは、

私の気分や体調には、

忖度してくれないので、

自分がどんな状態であろうと、

定められた時間に、

定められた行動をするように、

求められます。

それが、

私にはとてもしんどかったです。

今は自営業なので、

時間の使い方を、

自由に選べるため、

眠い時は遅くまで寝て、

疲れた時はすぐに休憩し、

ダルい時は早めに休むなど、

その時々の気分や、

体調に合わせて、

やることを選べるのですが、

本当はみんな、

そうなった方が良いのに、

と思います。

子供の頃から、

時間を管理されることに、

慣れきってしまったせいで、

眠いとか、

気が進まないとか、

疲れているという理由で、

物事を計画通りに、

進められないと、

罪悪感を感じる人がいますが、

本当は常に変化していく、

気分や体調に合わせて、

計画のほうを変更する方が、

自然なんだと思います。

疲れている時は、

いつもより頑張れなくていいし、

元気な時に、

取り返せば良いんだと思います。

計画や時間割の奴隷になるのではなく、

気分や体調の主人として、

その時々の状況に適した、

選択をしたいものです。

高野直人