旬な食材を見つけるならファーマーズマーケット！

ブリスベンでは、平日や週末にいろんな場所で、ファーマーズマーケットが開催されています♪

多くのファーマーズマーケットでは、地元で採れたローカル野菜や果物の他にも、ミルク、チーズ、パン、はちみつ、シーフードなど様々なものが売られています。

もしも、今どんな食材が旬なのか分からない場合は、ファーマーズマーケットに行けば、一目瞭然！

旬の食材を食べることというのは、体にも良いことなんですよね✨

夏野菜なら暑い夏でも体を冷やしてくれるし、冬野菜なら体を温めてくれる。

旬の時期に育った野菜や果物は、旬でない時期に採れたものと比べて、栄養価も３〜４倍違うようです。

春になって来たことだし、また近々ファーマーズマーケットに行こうかな！？♪

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