腰痛にも筋膜リリースが最高✨

いつもありがとうございます😊

トトノエルです💁🏻‍♀️

本日は毎年の【ぎっくり腰】が怖い…

腰が痛くなってきてるから、今のうちに改善しておきたい…と20代のお客様にご来店いただきました😢

ぎっくり腰に多いのが、筋肉に負担がかかりすぎて起こってしまう場合が多いと言われています…

そんなお客様へトトノエルの施術方法はコチラ👇

①首から腰にかけての脊柱起立筋をほぐす筋膜リリース

②身体の深くにある腹横筋を鍛える筋膜リリース

これを同時に行うことで腰痛の原因を取り除いていきます🙆‍♀️

酷くなる前にストレッチや軽い運動をすることも大切です✨

寒くなって筋肉が固まる前に…

御来店お待ちしております🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

トトノエル山内・河野・守田