思わぬ田植え姿勢からの気づき
昨日の休みの日、3連休の最終日は久々のキャンプ活動でした。
今回はキャンプそのものではなく、キャンプ中のアクティビティとして大人気の、
フィンランド発祥のスポーツ『モルック』の体験会を行ってきました。
※モルックとは、フィンランドのカレリア地方の伝統的なキイッカ（kyykkä）というゲームを元にTuoterengas社（フィンランド）によって1996に開発されたスポーツです。母国フィンランドでは、サウナとビールを楽しみながらプレイされているというなんとも魅力的なスポーツです。
今回は、【KIDS WONDER STREER】という《木であそうぼう！木でつくろう！》をテーマに木工ワークショップやマルシェ、木製品の販売をおこなうイベントの中の１ブースでこの『モルック体験会』を行ってきました。
※きちんとしたルールはぜひ公式サイトで確認いただければですが、基本、木の棒を投げて木のピンを倒して競うスポーツです。
この『モルック』というスポーツは、投げる距離を調整すれば子どもも大人も一緒になって遊べるのも特徴のひとつ。
なので、
おかげさまで体験会にはお天気にも恵まれたこともあり、多くのご家族連れが参加してくださいました。
とは言え、
体験会を主催する側の我々スタッフの身体の動きというのものが・・・
① まず、しゃがんでスキットル（木製のピン。モルックではスキットルと言います）をセットする。
しかも、並べる順番も特徴があるので慣れないとそこそこ時間がかかるので結構しゃがんでいる。
② 投げられた棒（これをモルックという）により、倒されたスキットルをひとつひとつ起こした上に、遥か彼方まで転がっていったモルックを拾い上げるのにまたしゃがむ。
③ ひたすら①と②の動作の無限ループ。
となる。
この動作を、11時から17時までひたすらし続けたのです。
途中からこれ、何かの動きに似ているなと思っていましたがこれ
田植え作業の動きやん。
とにかくひたすら、
少し歩き→前かがみ→少し歩き→しゃがむ→少し歩き→前かがみ→前かがみ・・・
普段、それなりに自転車通勤をしてランニングもして筋トレや護身術も学んでいる私でしたが、
結果的に、この前かがみ＆しゃがみ動作の重心移動動作のオンパレードは翌日（今日ね）きっちり両太ももに筋肉痛がでました。
他のスタッフメンバーからも、翌日の今日ぞくぞくと筋肉痛報告が。
うかつでした。
やはりキングオブエクササイズと呼ばれるだけあるこの『スクワット』的動作は抜けていました。
そして、
改めて、古の日本人の根底にあるこの『田植え動作』の凄さに、
このような形で気づかされることになるとは・・・。
スクワット、やります。
皆さまもぜひ、スクワットか田植え動作をぜひに。
※身体調律セッションを実際に受けてみたい・体感してみたいという方は、
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