ベンチはじめました。

道場の新設備としてベンチ導入しました。

ここには写ってないですが、スクワット台も用意しました。

今まで通り体幹強化、身体操法強化をしつつ、ウェイトを楽しみましょう！

怪我が多い時期になってきました。

ちゃんと柔軟もして予防を心がけましょう。