【10/28開講！】〈悩み別〉バレエの体の解剖学＆ストレッチ

2018.09.23 16:14

《第1回》

バレエを習っていると、ほとんどの人が何かしらの“体の悩み”にぶつかります。

いつまでたってもアン・ドゥオール（ターンアウト）できるようにならない……。

脚が上がらないのは、股関節が硬いから？　それとも筋肉が弱いから……？

足首が硬い。つま先が伸びない。

私の体は、改善する可能性があるの？　それとも、骨格的に、これが限界なの……？

この講座では、まず“できない”原因を解剖学的な視点から解説し、その悩みを解消していくためのストレッチ方法を教わります。

講師は「てあて整体院」（練馬区大泉学園）院長の荒木靖博先生。

バレエやダンスなど“踊る体”の専門家で、ご自身もダンサーとして活動していらっしゃいます。

第1回目のテーマは「“アン・ドゥオール”ができない人の体のしくみとストレッチ」。

前半に解剖学的なレクチャー（約60分）をしていただいた後、後半（約60分）は実際にみなさんで体を動かしながら、ストレッチ等を指導していただきます。

講師にできるだけ一人ひとりの体を見ていただけるよう、少人数制での講座となります。

体の悩みをお持ちのみなさま、ぜひご参加ください。

★全体的に体が硬い　⇒11月16日（金）19時～開催予定

★脚が上がらない

★背中を反れない／アラベスクができない

★つま先＆足首が伸びない／手先が伸びない＆美しくない（形が決まらない）

★腕と肩～腕を柔らかく使えない／肩が上がってしまう

【日　時】 2018年10月28日（日）11：00～13：00

※開場　10：30

※受付終了後、必要な方は動きやすい服装にお着替えください（更衣室有り）

【会　場】 新宿村スタジオ WEST304

（丸ノ内線「西新宿」より徒歩7分／大江戸線「中野坂上」より徒歩8分）

【講　師】 荒木靖博

（てあて整体院院長／てあて整体スクール校長／ＮＨＫ文化センター光が丘教室・チャコット名古屋スタジオ・現代舞踊協会舞踊指導者資格　講師）

【定　員】 25名

【受講料】 3,500円

【受講に必要なもの】

・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）

・バスタオルもしくはヨガマットなど、ストレッチの際に床に敷くもの

【お申込み方法】 下記よりお申込みください

【主催・お問合せ先】

有限会社オン・ポワント

☎ 070－4035－1905（月～金　9：00～18：00）

Email　info@on-pointe.co.jp