久しぶりのスーパー銭湯！！

こんばんわ！！朝と夜の冷え込みが一段と増してきました。季節の変わり目をヒシヒシと感じる今日この頃！私は、20代に入った頃から自分にルールを課すことがしばしばありました。その一つが、「季節の変わり目に風邪をひくのはNG」真冬にインフルエンザにかかってしまうのはまだ仕方がないかなと思うのですが、季節の変わり目は厚着をしてたり、何かちょっとした注意を怠らなければかからないことなので、この自分ルールを10年間守ってきました。ところが今日、会社で仕事中、寒気を感じたり、眠気や身体のダルさ、くしゃみが多く出る時間がありました。これは風邪の症状？と思ったら負け！「病は気から」という言葉を信じ、気持ちを強く持とうと思いました。実際、ジムでのトレーニングにそこまで支障が出てなかったので、ますます気持ちが強まりました。もうひと押し！と思ったので、自宅近くのスーパー銭湯へ！！ここは冬場になると、週一で通うところです。しっかりと身体を洗い、サウナでドバっと汗をかき水風呂へ。ぬるめの湯でじんわりと温まったところで、コーヒー牛乳をぐいっと！！！すっかりと身体が温まり、ダルさもなくなりました！明日からまた頑張れそうです！ありがとうスーパー銭湯！また冬にお世話になるよ！！