運転中の眠気

お元気様です！！昨晩購入したボディーソープの香りに、まだまだ癒しを感じることができている山口です！！勘違いかもしれませんが、このいい香りに包まれながら床につけると、リラックス効果が高まって、よりよい睡眠ができているように思えます。やはり、いつもより高いものを買ってよかったなと改めて確信しました(^^♪もちろん、朝の目覚めも快適で5時半の目覚ましより早く起きることができました！たまたまかもしれませんが、ボディーソープのおかげだと思いたいですね(^_-)-☆さて、朝の目覚めは快適だったのですが、いざ今日の仕事に取り組んでいき、いつものように外回りの営業へいくと、昼頃から日差しが暖かさを増して、眠気を誘ってくるのです。「快適なのは朝だけか・・・」たぶん、いつもより早く起きすぎたということも原因の一つなのかもしれませんが、長時間の運転中にくる眠気にはいつも悩まされています。中学生のときから、昼頃になると授業中でも寝てしまうという習慣が、大人になった今でも残ってしまっているのかなと思います。私は、トレーニングを始めてから、朝と昼だけはしっかりと食事をするようにし、夜はほどほどに食べるという食生活にしています。なので、昼時、食事をして満腹になったところで暖かい日差しを浴びると眠くなってしまうのは道理だと思うのですが、今日の眠気はいつも以上でした。普段、運転中に眠気がくると、大声で歌を歌い、体を揺すって眠気を覚まします（急ぎの要件が無いときは車を停めて、スクワットをしてます）。ですが、今回の眠気はそれだけでは全く覚めてくれず、赤信号に捕まると、寝落ちしてしまいそうになるほどです。これはいけないと思ったのですが、打ち合わせ時間に間に合わないと思い、なんとか無事故で現場に到着しました。おそらく原因は、先に挙げた「早く起きすぎた」ということと、もう一つ「寝るときに嗅いでいた香りがふとした瞬間に香ったから」ではないかと思います。脳がその香りに反応して、「今は睡眠していい、リラックスタイムだよ」と指令を出してしまったというのが、私の見解です。それほどまでに「いい香り」にはリラックス効果があるということがわかったので、今後は自分のスケジューリングを見直していこうと思う今日この頃です(;´∀｀)