トレーニングを続けていて嬉しいことのひとつ

お元気様です！！今日も誠にトレーニング日和！快適な1日を過ごすことができました(^^♪昼の暖かさをじんわりと感じつつ仕事をこなし、夕方の会議を終えた後、自転車を立ち漕ぎ！早々に自宅へ帰り、支度をしてトレーニング施設へ！！立ち漕ぎをしすぎたせいか、程よく汗を掻いていていいアップになっていました。いつものように下半身のトレーニングから始めていき、最後に有酸素運動。今日は、調子よくメニューをこなしていった実感もあり、施設の方から「今日はいつもより気合入ってますねぇ~」なんて言われました。それもそのはず、帰りの自転車でばっちりアップができていたので、身体がいい具合に解れていたからです。そしてもう一つは、職場の同僚に「山口さん、最近シュッとしましたね」と、体系の変化に気付いてもらえたことが何より嬉しく、モチベーションがかなり上がっていました。いつもなら少し残業してから帰るところを、今日は早くトレーニングがしたくて、風のように帰宅したため、残っていた先輩方は何なんだ、と思っていたかもしれませんｗ何はともあれ、この3か月でようやくスーツの上からでもわかる程度に肉体の変化があったことが、とても嬉しく、また今後の励みにもなりました！変化に気付いた同僚に対しては、照れてしまい「気のせいじゃね？」とか言ってしまいました。今後は、身体だけじゃなく、性格も鍛えなおしていこうと思う今日この頃です(*´з`)