活性酸素

人の細胞はエネルギーを生み出す時には 必ず活性酸素を発生しています。

 活性酸素は紫外線にあたることによって大量に発生して、 シミを作り、老化やがんの原因といわれています。

 激しい運動を繰り返したり、ストレスを強く感じた時も 体内での活性酸素の発生が増えるそうです。

日焼け予防や、禁煙、また大気汚染などの公害を極力避けて、 活性酸素の予防に心がけましょう 。