今朝のスムージー　みかんとりんご

私がスムージーを始めたのは、ある日差し歯が取れたから。硬いものがさくさく食べられなくなり、流動食‼︎

そうだ、

スムージー‼︎

友達は1リットル飲むと言ったけど、私には無理。せいぜい200cc。

飲みはじめたら、ほんとに腸が快調。

なので

その後、歯が治った後も続けています。

今日はフルーツ中心飲みやすいです。

りんご🍎紅玉　1個

小さいみかん　2個

にんじん　一かけ🥕

セロリ　1/4

生姜　一かけ

氷り　3個

水　50cc

塩　少々

色は緑が強いけど味はフルーツの甘さ。

次回は写真つけます♪