ヨガパンダ

⁡ \11月 /

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ヨガパンダ

このパンダさんように背中日光浴を🌞

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太陽の光を浴びることは

骨や筋肉を元気にしてくれます

からだだけでなく、こころの安定にも◎

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とくに背中側には陰陽の"陽"を取り込むツボがいっぱい◎

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秋冬、背中日光浴を🌞

⁡外でなくても窓辺でも◎

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暮らしのちいさな養生で

季節の変わり目も元気に過ごせますように🙏🏻

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