クラスの前後には、みなさんと色々なお話をさせていただいています。

映画の話や本の話、美術館やお菓子屋さんの話、良いマッサージ屋さんや接骨院の話など、ほんとに話題はさまざまです。

そんな中、昨日は「確証バイアス」の話題が出ました。

確証バイアスとは

認知バイアスの一種で

自分の信じたい情報だけを信じてしまうこと

です。

この先は、ちょっと悲しい現実の話をします。

魔法がとけてしまう人がいたらすみません。

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、人間は、信じたい情報を信じてしまいやすい生き物です。

たとえば、

これを買えば儲かる、とか

これをすれば健康になれる、とか

あのアイドルは私のことが好きなはず。だって、ステージから手を振ってくれたから、とか。

他の人が聞くと嘘みたいに思える情報を信じてしまうのが、「確証バイアス」が働いている状態です。

だって、本当だったら最高じゃないですか。

本当だった方が楽しいし、本当だった方が嬉しいじゃないですか。

10万円を支払えば１年後には100万円に増えてますよ！

とか

この壺を買えば、幸せになれますよ！とか。

夜空に浮かぶ飛行機の光は、UFOだ！って信じた方が楽しいし、UFOが見える自分は特別で価値がある存在だ！！

と信じた方が幸せです。

そう信じたいから信じてしまいます。

そして、そう信じたいから信じていることに気がつかないのが、人間の脳の不思議なところ。

気づいてしまったら台無しですもんね。

私は、信じて救われるなら信じるてみるのもありなのかなって思います。

だって、信じた方が幸せだから。

でも……

「確証バイアス」を防ぎたい人もいますよね。

真実を知りたい人もいるはずです。

ではどうやってこの「確証バイアス」を防げるかというと

自分を客観視すること！！

だと思います。

自分で自分を騙してはいないか？

自分に嘘をついていないか？

自分の根底にある願望はなにか？

などなど

自分を客観視し、自分を見つめ直すことで、とける魔法がある気がします。

自分を客観視する力は、瞑想で養われます

なないろヨガは、めっちゃ瞑想します！