9/19 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールエクササイズ☆

ご参加いただきありがとうございました‼️

今日はなんだかムシ暑いっ

でも朝晩は涼しく感じたり…

この季節の温度調節難しい

体調崩してる人が多いですね

みなさん大丈夫ですか⁉️

夏バテと同じように秋バテもあるようです💦

ココロもカラダもやる気がわかない時こそ‼️シャキッとできるのが運動なんですよ〜やる気がわかない時こそ来てね〜

ママさん

今日もコリコリ。頭もまだまだ朝でポワポワ〜としてます

バラボで全身運動、そして脳も使って終わった時には、目もキラキラしててスッキリ目覚めた感じ♬汗もかけました！

何か運動はじめてみたいな…でも不安

運動苦手

小さい子連れで運動できるかな

何かをはじめるって、案外勇気や勢いが必要なもの。

見学からでも🆗

気軽に参加してみてください♬