ストレッチは逆効果!!　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

筋肉には縮める指令は出せますが

弛めるというスイッチは無く

縮んだままではポンプが働かず循環が促せませんから

本来なら弛めて拡げなければならないのですが

ストレッチは“引き伸ばそう”と考えてしまったのですね

しかし骨格筋と呼ばれる

からだを動かす筋肉が骨と骨とを繋いでいるのですが

その付着部はより固い腱が

容易に切れないよう伸びないようになっています

なのに筋肉や腱が“引き伸ばされて”しまったら

関節がブランブランになり外れてしまい動かせなくなってしまいます

詳しくはコチラから

https://nagodehururu.com/children/20230924114356/

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・全身及び内臓の深部バランス調整

・血流の回復から改善、血流の歪みの修正、修復誘導までの対応