メンタルには強いも弱いもない

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

「あの人はメンタルが強い」

「あの人はメンタルが弱い」

というような言い方を、

私たちは日常生活で、

当たり前に使いますが、

私は、人それぞれの、

メンタルそれ自体には、

強いも弱いもない、

と思っています。

なぜなら、

その人のメンタルが、

強みとなるか弱みとなるかは、

その人の置かれる、

文脈によって決まるからです。

例えば、

他者からの批判を、

気にしない人は、

一般的には、

メンタルが強い人のように、

思われますが、

他者の非難を気にしない、

ということは、

ある種の鈍感さを、

持ち合わせていて、

自分以外の意見を重視しない、

という傾向があるわけで、

他者の意見や批判を、

気にしない方が良い場面では、

そうしたメンタルは、

強みになるかもしれませんが、

他者の気持ちや意見をきちんと、

汲み取らなきゃいけない場面では、

弱みになります。

どういう状況に、

身を置くかによって、

自分のメンタルは強みにも、

弱みにもなるのです。

メンタル改善をする、

というのは、

メンタルそのものを100%、

変えることではありません。

だいたい、

そんなことは不可能です。

メンタル改善とは、

今の自分が置かれている状況で、

自分のメンタルが不都合な場合に、

物事の受け止め方や、

反応パターンを変えることで、

そこから受ける、

ダメージを減らしたり、

より良い行動パターンを、

選べるようになることなんです。

そもそも、

メンタル改善なんかしなくても、

そのメンタルがそのまま、

強みになるような環境が、

見つかるのであれば、

メンタル改善をしなくても、

良いのかもしれません。

環境を変えて、

済むのであれば、

環境を変えれば良いし、

環境を変えても、

ちょっと問題があるようなら、

その問題にうまく対処できるように、

メンタルを改善すればいいし、

環境を変えることが、

当面は難しいのなら、

その環境の中でなるべく、

苦しくならないように、

メンタルを改善すればいい、

ということですね。

自分のメンタルに合った環境を求め、

今いる環境や目的に合った、

メンタル改善をしましょう！

高野直人