11月11日

いきなりな冬。長袖1枚で過ごせる時期が短くなっているように感じます。この時期になりますと、あと何週間で今年も終わり！という話題になりますが、気にしないことです。時間の概念は人それぞれなので気にしないことです。忙しないこの季節からは特に意識して深呼吸すると良いです。ヒプノセラピーのセッションに入る前にも、必ず皆さまには呼吸、深呼吸で心身共に柔らかくなっていただき、深めていきます。その過程の中で、だんだんといろんなことが気にならなくなり、今の自分の内側に集中してトランス状態となります。