YouTube更新しました！
2023.11.12 11:30
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。
YouTube【ピラティスーLife】
＼更新しました！／
「痔でお悩みの方、いらっしゃいますか？」
【痔と運動の関係】
「痔」の原因と背景として、長時間のデスクワークが増えていることと、
女性の場合には特に 便秘や妊娠などが関係しています。
そこで「痔」の予防＆改善になる運動についてご紹介していきます。
運動と痔は無関係の様に思うかもしれませんが、関係あるんんですよ！
＼無理のない範囲で行いましょう／
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