誰もが陥る。スランプの脱出方法！？

今日はスランプについてご説明します！

誰もが一度は経験したことがある

嫌な時期スランプですが

実はそれ！

スランプではありません！！

言い切りましたが大概がスランプでは

ない可能性が高いと言うことです。

スランプとは本来

長年経験を積み、

今までできたことが

急にできなくなることを指します。

実はそのスランプと

よく似た時期が上達の過程で

絶対に訪れるのです！

その現象の名前が『プラトー期』

プラトーとは日本語で高原という意味で

広くどこまでも続くことを指します。

そもそも上達の過程には順序があって

①『練習すればするだけ成長する』時期

②『やっても目に見える成長がない』時期

↑ここがプラトー期です。

③プラトーを超えると

   また成長を目で感じれる期間に突入します。

以上が上達の過程になるのですが

スランプと認識されて

スポーツを辞められる方がおられるのも

事実です。

次回の記事では

プラトー期の原因を紹介します！

お楽しみに！！！