東京西日暮里でヨガ教室:プライベートサロンで丁寧な時間

こんにちは

理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです

先月開催させていただいた

西日暮里のロミロミプライベートサロンPONO

でのヨガクラス

定期開催が決まりました！！

「ロミロミ」ご存知ですか？

ロミロミとは古代ハワイアンから伝わる、人々が健康に生きるための智慧の総称を言うそうです。

また、「Lomi(ロミ)」はハワイ語で「押す、揉む」などの意味を持つことから、現在の日本ではロミロミ=ハワイ式のマッサージとして浸透しています。

「PONO(ポノ)」という言葉にはハワイ語で「元の状態」という意味があります。

毎日頑張っている皆さんに心身共に元のやわらかさを取り戻して欲しいとそんな想いが詰まったサロンです。

素敵な想いの詰まったサロンの詳細はこちらからどうぞ

PONOの大切にしている「元の状態」

ヨガのクラスで

大切にしていることもおんなじ

インターネットで

SNSで

たくさんの情報に触れるいま

本当の自分の気持ちに気付けていますか

女性として

優等生として

上司として

母親として

妻として

その役

鎧をまとい

自分の気持ちに蓋をしてはいませんか

自分の内側

自分自身と対話する時間

なにが心地良いのか

どうしたら気持ちの良い呼吸ができるのか

少し動いたり

また戻ってみたり

その繰り返しの中で

呼吸が教えてくれる

そうやって

外へ外へと向きがちな注意を

自分自身へと

自分の内側へと向け

対話していく時間

「元の状態」

PONOのもつ場の力が

私たちを「元の状態」へと

いざなってくれます

お待ちしております。

次回のヨガクラスは

◾︎日時:10月6日(土)15：00〜16:15(75min)

◾︎持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

◾︎レッスン料:2,000円

＊お支払いは当日現金にてお願い致します。

お気軽にお問い合わせください。

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