「重い荷物を持つとき、なんか意識できたよ～！」

レッスン後にこんなお言葉を頂きました！

どのクラスでも動きは違っても私は共通してみなさんに伝えていることがあります♪

◎体の体重の乗せ方の意識

◎どんなイメージをもって歩いたらいいか？

◎体がだるい、やる気が出ないときの呼吸と動作の仕方

などなど（＾＾

いつも参加してくださる方からこんなお言葉が頂けてとても嬉しかったです（＾＾！！

片手で荷物を持った時のことだったそうです！

「今までだと、すごく負担がかかって持っていたものが、意識を変えたら重いけど、なんか楽に持てたよ～！」

と嬉しそうに話してくれました！！！

私が目的としている、「日常生活に使えるヨガ」

ほんの一瞬でも感じて頂ける時があると嬉しいです♪

また色んな引き出しを見つけてみなさまにお伝えしたいと思います♪