今日も天気は雨

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今日も石垣島は、雨曇り。

天気が悪いと、眠たいのは自分だけでしょうか。

今朝も6時半からアーサナ（ポーズ）プラクティスに始まり、午前はアーサナのクラス受講と、体を動かしっぱなし。

このヨガ合宿も終盤に入り、

いよいよ体も悲鳴をあげてきていますが、

あと1週間です！

頑張るのみ！

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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