ムッキムキになるぞ！！

やっと減ってきた…。

体が膨れるばかりで、

なかなか体重が減らないから、

このまま増えて行くばかりかと…

このまま週に1キロペース、、

10月末には67キロを切りたい！！

…

達成…できるかな…。

運動の秋vs食欲の秋。

お客様のＭさん。

（スポーツインストラクター）

毎回、筋肉のタメになる話、

参考になります。

言われた通り、

「勘違いの空腹」

を意識していこうと思います！

ありがとうございました。

石橋でした

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