【イベント】太陽礼拝108回イベントに、保科恵が参加します

●年末108回太陽礼拝、残席半分です●

集中して数多く太陽礼拝をやる機会もなかなかありません😌

この機会に、ぜひ参加されてみませんか😊❓

ヨガやられたことなくて、普段運動されてる方もぜひ！

ヨガ始めての方は、週数の多さにびっくりしちゃうかも、、、笑

2018年12月29日土曜日

湯河原駅から徒歩5分の、ご縁の杜会場にて

静岡県東部のヨガインストラクター5人が集結し、

イベントを開催することになりました。

ヨガセラピスト協会静岡東部局長の保科恵が

インストラクターとして参加します✨

108回。

体にとったらどうなのか。

やる意味があるのか。

いろんなことを考えました。

インストラクターが集まってみると

やはり第一に『参加者の方々が、無理なく、楽しく、いつでも休めることがとても大事』

という、意見が一致し、開催に至りました。

どんなことでも

108回やっていれば、どこかしらに負荷がかかります。

それをなるべく最小限に抑えるには。

流れ、間隔、ペース、、、

そして、何よりもヨガが深まるために

瞑想的にやりたいね、と。

イベントとして盛り上げる、ということではなくて

瞑想が深まり、ご自身のヨガを感じられ

一年のあれこれと向き合ったり

心や体と向き合ったり

また殻を破ったり、、、

お一人お一人それぞれが

自分の108回ができるといいねと。

そんな風に話がまとまりました。

インストラクター5人のリレーの間には

シャバアーサナが入ります。

いつでも、休んだり立ち止まったりして

自分のヨガを、ぜひやってもらえる機会にできたらと思います。

そしてこのイベントでは

シンギングボウルをショウ先生が鳴らしてくださいます。

音の波動、響。

音の振動は、すごくいい内側を味わえると思います。

ご興味ある方は、ぜひぜひ

ご参加ください😊💓

30名限定の企画です😊

詳細はこちら↓