おやすみ前の身体ほぐしヨガ

※こちらに投稿するの忘れてました。前日になっちゃった💦

🧡🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🌙

毎週火曜日の朝&夜

担当させていただいている

読谷村健康増進センターでのヨガクラス。

11月はお休み期間なので

同じ場所・同じ時間（夜のみ）にて

自主開催をします。

今回は2回行います。

🧡🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🌙

11/14 , 28（火）
19:00〜20:00

＠読谷村健康増進センター
（読谷村座気味2901-1）

参加費：1回¥1000

※予約不要

🧡🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🌙

いつもはヴィンヤサヨガをやっているクラスですが

自主開催の時は自由に内容を組み立てていきます。

呼吸に重きを置いて

動きを連動させながら

誰もが心地よく動き

いつの間にか身体がゆるんでほぐれて

身体も心も満たされるヨガを

やっていきます。

1時間はあっという間🪷

🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🌙

初心者の方も

身体がかたい方も

ヨガにコンプレックスがある方も

男性も（女性が多いですが）

どなた様でも参加いただけます。

予約は特に必要ないので

当日そのままお越しください。

質問や問い合わせは

メール

aum.yoga.taiwa@gmail.com

に連絡ください。

「行くよ」という連絡なども嬉しいです☺️♪

#読谷村ヨガ 

#読谷村ヨガできる場所 

#快眠のためのヨガ