秋バテを解消するには❓
2018.09.27 08:11
皆様、こんにちは🎶
こころ寝屋です✨
最近、
体がだるい
重い
と感じでいる方、いらっしゃいませんかー❓
それはもしかすると
秋バテ
かもしれませんね💦
秋バテは、最近使われるようになった言葉で、猛暑が続いた後、急激な寒暖差によって血流が悪くなり、自律神経が乱れる事が原因だそうです💦
これによって
・体がだるい
・肩こり
・頭痛
・不眠
などになります💦
この秋バテを解消するには
🌟体を温める食事を摂る(根菜の入ったお味噌汁など)
🌟お風呂で体を温める
🌟ストレッチをして体を温める
この3つで、あなたの秋バテが解消できるかもしれません❗️
こころ寝屋にはストレッチのメニューがございます😃
ストレッチをすると、血流が良くなり、体が温まり
深ーい睡眠をを得る事ができ自律神経の乱れが整います❗️
スパワールドで温泉をお楽しみの後に是非、こころ寝屋のストレッチでお疲れ解消、秋バテ解消をして
楽しい秋を過ごしませんか❓
ご来店こころよりお待ちしています😊
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