急成長のヒント！プラトー期の原因。

こんばんは。

前回はスランプと勘違いしやすい

プラトー期のご説明をさせてもらいました！

簡単に言えばプラトー期とは

成長の過程で絶対に通る停滞期です。

なぜプラトー期に陥るのか

今回は原因をご説明します！

なぜプラトー期が訪れるのか

原因を上げてみると

①モチベーションの低下

②集中力の低下

③ストレス又は疲労の蓄積

上記の三点が原因だと考えられます！

上達する為とはいえ

基礎練として同じメニューを繰り返すこと

ハードな練習を繰り返し行うことは

プラトー期に陥りやすいです。

であればどんなことを意識

取り組めばいいか！

プラトー期からの脱出方法が気になりますよね！

それは次回ご説明します！

お楽しみに！！