12月レッスンスケジュール🎄

心身共に健康で美しく


人生を豊かに幸せに


楽しむ女性の輪を広げる


Yoga & Cafe KANANDAの
カナです💓

こんにちは😃

ブログをご覧いただき

ありがとうございます💓

先日

奥多摩へ

supをしに行ってきました〜

白丸湖の紅葉🍁も

湖面に浮かぶ葉や映る景色が

美しかったです。

supは3回目でしたが

ドキドキ💓

ボードの上で

バランスの

木のポーズに

チャレンジしてみましたが💦

湖にドボンでしたー😂

supの後は

近くの

卵道(ランウェイ)という

だし巻き卵専門店で

だし巻き卵定食を

いただきました〜

めっちゃ美味しかった〜😋

それから

帰りに

ほっかほっかの

へそまんじゅうを

ほおばり〜

幸せ〜💓な

奥多摩満喫デーでした🥰

12月のスケジュールを

お知らせします🎄

イベントレッスン

12月1日　金曜日

八丈島のゆきこ先生をお招きしての

特別クラス✨

ゆきこ先生のヨガとお話し&

私のクリスタルボウルの融合✨

ヨガのポーズだけでない

ヨガ哲学的な学びも得られるクラスです。

八丈島のパワフルなエネルギーに

ぜひ触れていただきたいです✨

12月1日　金曜日

Yoga　10時〜12時　

ランチ12時〜13時30

＊参加費　5000円（ランチ.ドリンク込）

＊場所　yoga＆cafe Kananda

＊内容

☆インド神話を盛り込んだyogaの

   『基本のキ』

　　八つの教え/八支則から

　『ヤマ』『ニヤマ』について

☆エネルギーを高めるムドラー

☆月の礼拝（秋の陰ヨガ）

☆集中して行える瞑想法

 （マインドフルネス）

☆クリスタルボウル シャバーサナ

こちらは満員御礼となりました。

募集は締め切らせていただきます🙏

通常レッスン🧘‍♀️

5日

10:00 アロマリラックスヨガ

13:00 リラックスヨガ

7日

10:00 太陽礼拝

13:00 リラックスヨガ

12日

10:00 リラックスヨガ

13:00 パワーヨガ

14日

10:00 リラックスヨガ

13:00 チェアヨガ

19日

10:00 アロマリラックスヨガ

13:00 リラックスヨガ

21日✨年内ラストのレッスン✨

10:00 キャンドル＆アロマリラックスヨガ

　　　〜クリスタルボウル音浴〜

一年の振り返り、手放し、浄化、そして

新年へ向けて自分自身への癒しと内観を

する時間にしましょう〜💓

ご予約は、公式LINEより

よろしくお願いします🥰

急に寒くなってきましたので

お体に気をつけて、ご自愛ください💓

それでは

今日も良い一日をお過ごしください🥰