今月の通常クラスの予定

急に寒くなって季節が変わってきました。

ウイルスが流行っていたりします。

マスクや消毒などである程度は予防できると思いますが

それよりも大事なのは

個人の免疫自体を高めていること

日々の生活習慣、スケジュール

休めているかどうか

ストレスを過度に溜めていないか

ウイルスは常に空気中にあって

日々触れているもの

免疫の弱ったところにやってきて

増殖する

ウイルスをブロックするよりも

ウイルスが効かない体や状態を養うこと

自分を整えて、免疫を保っていきましょう

今月のヨガは

16日木曜日13時半〜15時

30日木曜日13時半〜15時

場所は中央コミセン和室にて行います。

新規の方も常に募集しています。

はじめての方にも優しい

リラックスが中心のヨガです

今月もよろしくお願いします。