11/19ココロカラギフト ヨガレッスン
2023.11.14 12:56
神戸市西区平野ココロカラギフト サラダ館の
レッスンスペースにて
ヨガレッスンを開催しています！
11月のレッスンは
11/19(日)10:30〜11:45です◎
ご好評いただいているストレッチポールを使った｢ほぐす｣ヨガ。
｢ほぐす｣ことはとても大切。
冬の冷えや肩こり腰痛の予防・改善にも
おすすめです！
ヨガのポーズをより心地よく
効果的に行うことができる
だけでなく、筋肉の可動域を
広げたり、マッサージ効果も
あるので、ケガの予防や身体の
不調の改善も期待できます◎
初心者さん大歓迎です◎
参加者さんにあわせたペースで行なっていきます😊
ヨガマットがない方もこちらにありますので
ご安心ください。
ご自身のペースで気持ちよく呼吸しながら
動いていきましょう！
都度払いなので
ぜひ気軽にご参加してみてください＾＾
お待ちしております◎
日時 : 2023.11.19（日）
AM10:30〜11:45
場所 : ココロカラギフト サラダ館
（神戸市西区平野町印路238-1）
参加費 : 1レッスン都度払い 1,000円
◎お子様は無料です◎
◎ご予約、お問い合わせはこちら
メール yoga_miki@yahoo.co.jp
LINE ID @wnw7783t
電話 050-3743-5736