やさしいヨガ、シニアヨガ

西尾市を中心にヨガレッスンをしているKOTOKOです♡

今日は吉良スポーツクラブさんのやさしいヨガクラスでした♬

このクラスは最高齢85歳の方までご参加くださっています！！

季節の変わり目とゆうこともあり、無意識に心や身体が疲れている時期です。

いつも以上にゆったりと。

自分の心と身体に意識をむけて。

レッスン後には

気持ちよかった〜！

腸が動いているのがわかったかも〜！

などのお言葉がもらえて嬉しいかぎりです♡♡

レッスン後に予定が空いてる方達でランチやコーヒーを飲みに行かれたり♬と、またヨガを通して楽しい出会いをされた方もいらっしゃるようで、本当にほっこり嬉しい気持ちをいただけるクラスです♡

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