雨の日に出掛ける

昨日は何もしない日…

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フルーツ オン ザ ヒルさんへ

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こちらの農園で作っている色々な

フルーツの中からフルーツアイスバーを横目で見ながら旬の葡萄ジュースを🍇

その場でジューサーにかけてくれます

ポリフェノールを摂取する…

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そして ジャムカフェさんに

予約していたジャムをとりに

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ここでしか食べられないひと味ちがう カボチャのプリン🍮

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青いお茶は 「バタフライピー」

流行りのハーブティー☕︎

アントシアニンが豊富らしい

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ポリフェノールとアントシアニンと

糖分摂取の1日💖

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