寒さで背中が丸くなってませんか?

朝夕の気温が一桁台です。

秋を通り越して冬がやってきた感じです。

先週は24度くらいの日もあったので

なおさら寒かなった感じでした。

先週の土曜日は

珍しく頭痛を感じるほどでした。

風邪をひいてしまったのか？

と考えてしまいました。

ネックウォーマーもしてたはずですが

それだけ寒暖差についていけなかったと

いうことなのかもしれません。

この寒暖差が大きいと

背中や首周辺の筋肉がかたくなり

背中が丸くなってしまいます。

そのまま冬に突入してしまうと

丸くなった背中は

肩こりや腰痛、頭痛などの原因に

なることも少なくないので

本格的な冬を迎える前に

早めの施術で身体リセット

姿勢リセットしておきましょう。

だんだんとカラダを動かすことが

億劫になるので

ストレッチやウォーキングなども

行いたいものです。

お気軽にご相談ください。