舌の筋肉の重要性

舌の筋肉って鍛えていますか？

生きていくうえで

舌の筋肉って

重要なんですよ‼︎

お年寄りが誤飲とか

しちゃうのは

歳を重ねたことによっての

筋肉の老化で

筋力がなくなり

舌の役割である

気道と食道への

仕分けができなくなってしまうのです

意外と知られていないのですが

舌って実は

結構大きいのをご存知ですか？

舌の筋力がなくなって

たるむことによって

二重アゴになるんですよ！

みなさん

二重アゴは余分なお肉がついてとか

皮がたるんでとか

思っている方が多いと思いますが

その中には

舌の筋力低下が原因の可能性も

あるのです！

腹筋・背筋・舌の筋トレ

始めませんか？！

私もたまに

びっくりするほど

突然にむせるので

舌トレ始めたいと思います♬