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実はわたし、学生時代ぱんぱんだったんです！

これ言ったら

絶対ウソ！

と言われることが多いけどマジです(›´ω`‹ )

20代の頃に頑張って

1年掛けて10kg以上痩せました。

しかし太ったり痩せたり変動が…

30手前くらいから、「あら？」と思い

30代突入して「なかなか痩せない」

年取ってきたら20代と同じことをしても痩せないんですよね！

↑これわかってくれる人多いと思う！

"30代になり色々試した結果"

• 腹八分目
• オートファジー
• プロテインを飲む
• 酵素を摂る
• ミネラルを摂る

この5つが私にはストレスなく続けられて

太らなくなりました･:*+.(( °ω° ))/.:+

わたし運動嫌いなのでこの方法以外いまはしてません！

した方がいいんだと思うけど…なかなかね。

詳細はInstagramに載せているので

ぜひ参考にしてみてくださいね！

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