蓮君。

吉本さん。

酒向さんと柴田さん。

金曜日はこんな日でした。

土曜日のクラス前にトレーニング。

僕の武器は継続力にあります。

バッチと行きます。笑

継続するにも周りのサポートや環境があってのこと。C3Xはダイエットの継続に大きな味方です。

隣は豆腐きな粉スムージーです。

土曜日キッズクラス。

最近は抑え込み中心です。

レベル分けしてからマウントの十字をやりました。

背中にパッチが増えてキッズのオシャレさが増しました。笑

終礼にて関節技や絞め技の危険さやタップの大事さを話し、ストライプをキッズの1人に授与しました。

皆の拍手の中にあるキッズの顔が印象的でした。

認められるのって嬉しいよね。僕はメンバーさんの良いところを探すのが好きです。

おめでとう。

いちごスムージー出ました。

人気爆発してます。飲みたい。

タオルもステッカーも白長パッチも店頭に出ている分しかありません。

お早めに。

クラスあとは出張でMMAの選手練習。

オール若手でした。基本的なことをやります。毎日格闘技なんです。