肩甲骨はがし。

わたしはすごい肩こりだ。

月末月初は、実績入力をするので、パソコンをずっとみてる。

ますます吐き気がする。

少し前にはやった肩甲骨はがしを実践中。

利用者様のエレベーター介助をする時に、エレベーター内の鏡をみながら、脇をしめ、腕を曲げて肩をまわす。

なんと３日で背面に手をまわして、合掌のポーズができるようになった。

少しではあるが、肩こりもましだ。

継続は力なり。

今週からは、清掃センサーのプールに通う。

目的？

背泳して、肩こり解消。

運動音痴だが、水泳はできるのだ(笑)